Saúde Mental na Escola

Material psicoeducativo para pais e professores

Baixe e use esses questionários para identificar o nível de problemas de saúde mental em diferentes áreas. Os pais ou um responsável podem preenchê-los no idioma em que se sentirem confortáveis (português, japonês, inglês). Professores e prestadores de serviços podem olhar os formulários traduzidos para entenderem as classificações dos pais. As normas são baseadas em crianças brasileiras.

Qual objetivo desse material psicoeducativo?

O propósito deste documento, construído por profissionais da saúde e da educação, é orientar o professor na identificação das diferentes situações que envolvem as questões de saúde mental na infância e na adolescência no cotidiano escolar.

Além disso, visa instrumentalizar nos manejos e nos devidos encaminhamentos para atendimentos especializados e redes de apoio para os casos em que se observam situações atípicas no desenvolvimento dos alunos.

O que é saúde mental?

Saúde mental é um estado da mente que permite que a pessoa experimente emoções, pensamentos, comportamentos e relacionamentos na vida com equilíbrio. A saúde mental é tão importante quanto a saúde física para se ter uma vida com qualidade, pois estão inter-relacionadas.

Emoções são sentimentos. Incluem tristeza, angústia, apreensão, alegria, medo, raiva e euforia.

Pensamentos são ideias. Podem ser positivos, como o pensamento de fazer algo de bom para os outros, ou negativos,
como o de fazer algo de ruim para os outros.

Comportamentos são ações, atitudes, respostas ao ambiente. Podem ser adaptativos, como cooperar, ajudar aos outros, ou
desadaptativos, como agredir, isolar-se, etc.

O espectro de habilidades e funcionamento na saúde mental

Alunos que possuem uma boa saúde mental são aqueles que lidam bem com as emoções, têm pensamentos e ideias que levam a uma vida produtiva e com sentido, e comportamentos que promovem uma conexão com os outros.
Alunos com boa saúde mental apresentam uma boa integração com a sua comunidade, fazem bom uso da escola como local de aprendizagem e socialização, têm amigos com quem compartilhar as conquistas e os desafios e um bom relacionamento com familiares, além de condições de aproveitar atividades de lazer. Estes alunos têm capacidade de resiliência frente às adversidades, perdas e frustrações.

Alunos que apresentam problemas de saúde mental são aqueles que têm dificuldades em lidar com as emoções, têm pensamentos e ideias inadequadas, e comportamentos que levam ao isolamento ou a problemas na interação social.

Alunos com problemas de saúde mental apresentam dificuldades de integração com a sua comunidade, especialmente na escola, ficam isolados, não convivendo adequadamente com a família e não conseguem aproveitar
atividades de lazer, por uma desorganização psíquica, que se manifesta de diferentes formas: surtos, crises de choro, euforia, ausência e agressividade.

A saúde mental é um continuum e tem duas direções

Saúde mental não é algo que se tem ou não se tem. As pessoas têm níveis de saúde mental que diferem uns dos outros ou “que diferem entre si. Isto é, trata-se de uma dimensão ou um continuum.

Para o professor é imprescindível reconhecer os potenciais problemas de saúde mental na infância e na adolescência, identificando as habilidades do aluno e reforçando os aspectos positivos do seu funcionamento.

Identificando problemas de saúde mental

Muitas vezes, para potencializar o desenvolvimento saudável e lidar com problemas de saúde mental é importante focar nas habilidades e talentos do aluno. São exemplos de habilidades:

Habilidades sociais, tais como empatia, fazer as pessoas se sentirem bem, solidariedade;
Habilidades esportivas;
Talentos culturais (música, dança, etc.);
Capacidade de ouvir e se importar com os outros;
Capacidade de tolerar o estresse e manter-se bem em situações difíceis;
Capacidade de enfrentar os medos;
Capacidade de respeitar os outros;
Capacidade de pensar, respeitar e questionar as regras da
escola de uma maneira produtiva.

No entanto, é importante também identificar problemas e dificuldades que acontecem no ambiente escolar.

O que podemos fazer para ajudar alguém que está com problemas na saúde mental?

Escutar e prestar atenção como se fosse algo muito importante para você (pois é para a criança)
Ajude a criança a se integrar com outras crianças na escola (exemplo, sortear os grupos para as atividades ao invés de deixar que escolham)
Encoraje prática de exercício e de atividades culturais
Quando necessário, ajude a acionar o círculo de suporte

Que coisas podem atrapalhar?

Não dar atenção para o que ela está sentindo.
Minimizar os sentimentos da criança, dizendo que não são relevantes.

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O que fazer com preocupações excessivas?

Natan Gosmann, médico e pesquisador do nosso grupo, fala sobre o que são preocupações, como lidar com elas e como ajudar alguém que esteja sofrendo com preocupações excessivas.

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Por que alguém machuca o próprio corpo?

A pesquisadora Julia Schafer fala sobre comportamentos auto lesivos, quando alguém é capaz de machucar o próprio corpo. Por que isso acontece e como lidar? Vídeo produzido pelo Projeto Conexão - Mentes do Futuro.

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Como lidar com a raiva?

Paola Laporte é psiquiatra da infância e adolescência e realiza o doutorado com grupo da SANPS na área de irritabilidade infantil. Neste vídeo, ela fornece dicas de sobre como lidar com a raiva, também conhecida como crises de birra, nas crianças. Paola também esclarece quando a raiva excessiva se torna um problema e quando é uma resposta normal do indivíduo.

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Como lidar com a timidez excessiva?

A psiquiatra Daniela Knijnik fala sobre como identificar a timidez excessiva e como lidar com a timidez em crianças e adolescentes.

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O programa "Habite - Hábitos Efetivos para Pais"

O programa "Habite - Hábitos Efetivos para Pais" consiste em auxiliar pais de crianças com idades de 4 a 10 anos, que demonstram dificuldades comportamentais em gerenciar rotinas diárias em casa, através do ensino de estratégias para lidar melhor com um dos desafios comumente relatados que as crianças enfrentam: as transições para uma atividade não preferida.

Para isso, os responsáveis inscritos receberão pelo WhatsApp links para preenchimento de questionário e uma série de 6 vídeos educacionais entregues automaticamente, em um intervalo de 3 dias. Nos vídeos, são demonstradas formas de aplicar técnicas de manejo comportamental baseadas em antecedentes e reforço em uma situação específica, incentivando os pais a desenvolverem hábitos parentais positivos.

Pais brasileiros no Japão: Participar